Osteoporose é mais recorrente em mulheres idosas

Doença se torna mais frequente no público feminino por causa da menopausa.

A osteoporose é a doença que se caracteriza pela perda de massa óssea, resultando em ossos fracos e frágeis. É uma condição comum com o avançar da idade, contudo torna-se muito mais recorrente em mulheres. Você sabe o por quê?

Estudos apontam que a estimativa é de seis mulheres para um homem a partir dos 50 anos, e duas mulheres para um homem acima dos 60. Isso ocorre devido à menopausa, período de declínio natural dos hormônios na mulher. E um deles é o estrogênio, hormônio feminino imprescindível para a saúde dos ossos.

Com a falta desse hormônio no organismo, é mais fácil o aparecimento da osteoporose nas mulheres com mais idade. Mesmo que não apresente sintomas, é uma doença que colabora para a ocorrência de fraturas. Em casos mais graves, podem ocorrer mesmo sem um trauma grave, como quedas.

Médicos costumam indicar a reposição hormonal, mas é de extrema necessidade que entre 45 anos a mulher faça o exame de densitometria óssea. Em casos de histórico familiar, diagnóstico deve ser feito a cada dois anos. Contudo, o cuidado com a osteoporose em todas as mulheres deve ser constante a partir da idade.

Por isso, o ideal é a prevenção. Alimentação rica em cálcio, verduras de cor escura, como brócolis e couve, peixes com ômega 3, sardinha e salmão, dentre outros alimentos que contribuem para o fortalecimento dos ossos. É importante também fazer atividades físicas e banho de sol.

Mesmo que a osteoporose seja mais recorrente em mulheres com o avançar da idade, existem várias maneiras de prevenir a doença. Além disso, a tecnologia possibilita diagnósticos e tratamentos precisos a cada caso.